当谈到失眠时,我相信我们并不陌生,或者我们在生活中遇到了失眠。 我们这个时代的许多人逐渐沉迷于夜晚,却无法入睡。 长时间后,不仅身体恶化,有些朋友甚至出现精神问题。 让我们一起了解造成长期失眠的原因是什么?
1.精神疾病:精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症等神经症,更年期综合症等均可显示失眠。 失眠症患者常有不适,梦境,畏光,畏惧声音,白天单纯头晕,疲倦,精力不足和记忆力减退等症状。
2.行为要素:精神和生理失眠,睡眠卫生差,日程安排不规律等。在很多情况下,失眠的原因不易发现,根据睡眠障碍的世界被称为原发性失眠。
不良的日常习惯也会导致失眠,例如上床睡觉前喝咖啡或浓茶,看更多刺激性的影视节目,看书,听更多刺激性音乐,无拘束地下棋和打牌以及吸烟。 失眠只发生在酒精中。
3,缓慢的身体疾病:如疼痛,心力衰竭,慢性肺部疾病,关节炎,缓慢的肾衰竭,帕金森氏病,脑血管疾病,脑炎等。
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